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中药养生汤 安神治失眠

2012-08-27   

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    随着时代的快速发展,人们的压力也越来越大。随之我们的身体健康也有些吃不消。压力过大,常常导致,中医调理是一种比较健康有效的治疗方法,为您介绍七道安神治失眠的养生汤。

 

酸枣仁汤心绪、静心汤镇静作用


    一、酸枣仁汤

    酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

    二、静心汤

    龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

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