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三道山药药膳健脾益肾

2012-08-27   

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    食疗法是中医治疗的一大特色,是属于应用纯天然的食材对身体进行补给所缺营养。下面介绍3道山药药膳,健脾益肾,纤体排毒。

 

山药粥


    山药粥

    用料  鲜山药100~200克,粳米100克。

    制法  将山药洗净去皮切块,与粳米同煮即可。

    功效  山药健脾止泻,益肾补肺。此粥四季皆可食用,对于慢性腹泻以脾胃虚弱者最为适宜。

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