今日热点推荐: 加入收藏 | 设为首页 | 热门搜索 | 网站地图

老年人使用健身器械注意什么

2013-06-24   

分享到:

    老年人退休在家,经常会去小公园中去健身。一些给老年朋友们带来诸多方便,同时又保证了老年人健康。但是专家指出,老年人使用健身器械有一定禁忌,否则容易受到伤害。那么老年人使用健身器械注意什么呢?下面就是相关介绍。

 

老年人使用健身器械注意什么


    1、扭腰器

    扭腰器也是老年人喜爱的健身器材之一,但是,老年人在使用扭腰器时,要注意控制扭动角度,扭转速度要缓慢、动作要轻柔,否则同样有拉伤腰背肌肉的危险。

热词:

健康养身指南

生殖感染热门排行

关于360健康网 | 版权声明 | 广告服务 | 诚聘英才 | 合作伙伴 | 联系我们 | 友情链接 | 网站地图
Copyright © 2014-2015 健康知识大全 Www.360jk.Net 版权所有
粤ICP备14039280号