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[老年运动]冠心病老年人应如何运动

2013-06-24
老年人由于身体的特殊性,在运动时有很多要注意的地方,对于冠心病老年人更是如此。那么冠心病老年人应如何运动呢?相信这是大家都比较关心的问题,针对这个问题,下面小编就为大家详细解
 

[老年运动]老年人健身当心陷入四误区

2013-06-24
随着社会的不断发生,现在的老年人更加注重运动养生。很多老年人会选择自己喜爱的运动方式以达到强身健体,延年益寿的目的。但是不科学的运动反而会适得其反,给老年人健康带来严重伤害。
 

[老年运动]老年人锻炼遵循三原则

2013-06-24
对于老年人来说,体育锻炼是必不可缺的。适当的锻炼能够增强老年人体质,提高老年人免疫力。但是老年人年纪大了,在锻炼时有很多注意事项。那么老年人锻炼应注意什么呢?下面就是对老年人
 

[老年运动]老年人如何锻炼远离肩部疾患

2013-06-24
缺乏体育锻炼容易导致肩周软组织的慢性劳损,所以大家在平时一定要多活动肩部,特别是老年人。老年人由于自身原则,平时运动很少,这就增加的肩部疾患的发病率。那么老年人如何锻炼远离肩
 

[老年运动]不同体质的老人散步方式

2013-06-24
在春暖花开的季节里是最适合进行户外运动的,老年人在早晨散散步有助于身体健康。散步看似很简单,但是对老年人而言有很多讲究。如果散步方式不当会给老年人带来伤害,老年人应该根据自身
 

[老年运动]老年人运动要把握好运动量

2013-06-24
人老了,身体状况就不太好,很容易引起一些老年性疾玻老年人想要养生就要坚持运动,运动可以增强老年人体质,提高老年人抗病能力。但是老年人要根据自身情况掌握合适的运动量。那么老年
 

[老年运动]促进老年人养生的运动技巧

2013-06-24
健康养生一直就是人们比较关注的话题,尤其是老年朋友。老年人养生除了要注意日常的饮食外,还要注重体育锻炼。坚持锻炼能够增强体质,提高抗病能力。以下就是专家为大家总结的几个促进老
 

[老年运动]老年人走路方式的健康预警

2013-06-24
老年人身体抵抗力低下,所以注重养生保健对老年人而言十分重要。走路是老年人保健的常见方式之一,但是你也许不知道老年人走路方式却是一些疾病的预警信号。接下来就有专家为大家详细介绍
 

[老年运动]助老人强体益寿的健肺操

2013-06-24
肺是人体重要的器官,肺活量是衡量一个人身体素质的指标。肺活量越大表明身体越健康。所以对于老年人而言经常锻炼肺活量很有必要,这样有利于预防肺部疾玻接下来小编就为大家推荐助老人
 

[老年运动]老年人使用健身器械注意什么

2013-06-24
老年人退休在家,经常会去小公园中去健身。一些健身器械给老年朋友们带来诸多方便,同时又保证了老年人健康。但是专家指出,老年人使用健身器械有一定禁忌,否则容易受到伤害。那么老年人
 
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