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男性养生保健从养肝开始

2013-05-05  未知 admin

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春季是男性养生的最佳时节,男性养生重在养肝。肝脏被人们视为人体的化工厂,护理好肝脏健康对保持身心健康至关重要。那么,男性应如何养肝呢?下面小编就为大家介绍男性春季养肝的方法,希望对您有所帮助。

 

适当的运动有助养肝


    1、适当的运动对养肝具有一定功效。运动可以瘦身,从而防止多余脂肪对肝脏造成的伤害,运动还可以促进人体气体交换,保证肝脏正常功能。运动要根据自己的身体状况合理选择,以免给身体带来不必要的伤害。

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