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[饮食保健]“榨干”蔬菜最后一丝营养

2012-08-27
多吃蔬菜利于健康,这是人尽皆知的事实。但是如何能将蔬菜的功效最大程度地发挥出来,这恐怕就知者甚少了。为了让大家了解怎样科学地吃蔬菜,小编在此特意罗列了几种方法,以便大家能达到
 

[饮食保健]怎样吃辣才不容易上火

2012-08-27
有些人喜欢吃辣,可一吃辣又容易上火,满足口福和身体健康实在是难以两全。其实这也不是一件困难的事,我们可以根据食物的相生相克来平衡饮食,从而达到既吃辣又不上火的目的。&nbs
 

[饮食保健]早上喝什么对健康有益

2012-08-27
大多数人都有这样一种观念:早上起来喝淡盐水有利于身体健康。其实不然,人在整夜睡眠中滴水未进,然而各项生理活动却在消耗着大量水分,早上起来如果喝盐水会加重脱水,令人更加口干。
 

[饮食保健]盘点酸奶的几种健康饮用方式

2012-08-27
大多数人都喜欢喝酸奶,酸奶中含有的乳酸菌对人体也非常有益。但是酸奶的正确引用方法直接关系到它对人体的作用。下面我们看看喝酸奶都需要哪些正确的方式。&nb
 

[饮食保健]不宜与鸡蛋同吃的食物

2012-08-27
鸡蛋中含有丰富的蛋白质,是人们日常生活中必不可少的食物。不过食物之间也存在相生相克,搭配不当,可能会破坏原有的营养。下面我们来看看不宜与鸡蛋搭配的食物都有哪些。
 

[饮食保健]盘点几种科学合理的饮食搭配

2012-08-27
人们吃饭都讲究合理搭配,由于食物的互补性,科学合理的饮食搭配更有利于人们对营养的吸收。从中医角度来看,合理的荤素搭配能够增强食疗功效。下面我们来盘点几种科学合理的饮食搭配。
 

[饮食保健]空心菜的食疗功效有哪些

2012-08-27
蔬菜中有很多营养成分,学会科学合理的食用蔬菜,对我们的身体健康是有很大益处的。空心菜作为蔬菜中较为常见的一种,其营养价值也是不容小视的,下面我们来看看空心菜有哪些食疗功效。
 

[饮食保健]女人补肾养颜的六款养生粥

2012-08-27
提起补肾,很多人都会误解为是男人的特权,其人女人比男人更需要补肾,肾虚会影响女性体内激素分泌,导致女性容颜失色,俏佳人变黄脸婆。
 

[饮食保健]夏季养生 多吃葡萄益处大

2012-08-27
夏天天气炎热,稍一运动就容易上火,让人苦恼万分。葡萄作为这个季节的代表性水果,有很好的去火功效,同时还有很多其他的保健作用。&nbs
 

[饮食保健]巧用丝瓜治疗妇科疾病

2012-08-27
丝瓜是日常生活中经常吃的蔬菜,具有很强的食疗保健作用。丝瓜不仅能通经顺气,还可以治疗某些妇科方面的疾病,下面我们一起来看一看。&n
 
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